<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Nässjötur

Måndag 29 oktober 2018 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,18 km
Distans

35:08
Tid

4:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (karta)

164 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2025	4,49 km	21:38	4:49 m/km
14 november 2024	4,56 km	22:00	4:49 m/km
19 oktober 2024	4,49 km	21:40	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	151	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	159	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	165	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	167	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	166	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	171	34:16	7,00 km
8	0,18 km	0:53	4:46	174	35:09	7,18 km