1974 • Salbohed

Vedbobacken AW med WTRS

Fredag 9 november 2018 16:33

Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ikväll var 9st som trotsade regnet, mörkret och lera i backarna. Tror det blev 13 st backar idag.
Tog det lugnt utan att trycka på varken uppför eller nedför. Foten kändes inte allt för jävlig.
7,56   km
Distans
58:23
Tid
7:43   min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
144
Stegfrekvens
294   m
Total stigning (map)
492   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 
161:20:44
1234 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:557:551387:551,00 km
21,00 km7:207:2014815:142,00 km
31,00 km6:556:5514922:103,00 km
41,00 km8:298:2915230:384,00 km
51,00 km7:387:3815038:165,00 km
61,00 km8:508:5014947:066,00 km
71,00 km6:466:4614453:527,00 km
80,56 km4:328:0714458:247,56 km