Lövsjöspåren Blå

Tisdag 20 november 2018 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I detta tempo fungerar rätt bra. Dagens fokus var andningen.

8,32 km
Distans

48:59
Tid

5:53 min/km
Snitt

174 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Salming Trail 5

Total distans:

81:18:01

792 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2019	8,27 km	46:43	5:39 m/km
27 november 2018	8,25 km	45:16	5:29 m/km
24 november 2018	8,29 km	46:42	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	47:22	8,00 km
9	0,32 km	1:37	5:02	48:59	8,32 km

annons