Lövsjöspåren blå 8 km - Gråbo

Lördag 24 november 2018 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2° . Dagens tyngdpunkt var andningen och kroppshållning, svanken. Ok.

8,29 km
Distans

46:42
Tid

5:38 min/km
Snitt

173 meter
Total stigning (karta)

74 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Salming Trail 5

Total distans:

81:18:01

792 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2019	8,27 km	46:43	5:39 m/km
27 november 2018	8,25 km	45:16	5:29 m/km
20 november 2018	8,32 km	48:59	5:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	45:22	8,00 km
9	0,29 km	1:21	4:37	46:43	8,29 km

annons