Skotest fortsätter - Lövsjöspåren blå

Torsdag 18 juli 2019 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns bra idag med. Bra fäste, torrt underlag. Bekväma med tanke på storheten vid hela tåutrymme och mjukheten i hälen.

8,27 km
Distans

46:43
Tid

5:39 min/km
Snitt

172 meter
Total stigning (karta)

75 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short grå

Total distans:

92:05:42

1489 km

Altra Lone Peak 4

Total distans:

31:19:54

286 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 november 2018	8,25 km	45:16	5:29 m/km
24 november 2018	8,29 km	46:42	5:38 m/km
20 november 2018	8,32 km	48:59	5:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,03 km	6:00	5:48	6:00	1,03 km
2	0,98 km	5:00	5:06	11:00	2,01 km
3	1,01 km	5:34	5:30	16:34	3,02 km
4	1,43 km	9:38	6:45	26:12	4,45 km
5	0,55 km	3:26	6:16	29:38	5,00 km
6	1,03 km	5:33	5:24	35:12	6,03 km
7	0,98 km	5:06	5:13	40:17	7,01 km
8	1,27 km	6:26	5:05	46:43	8,27 km

annons