Kyrkbacken-Knavrabro-Stonehill

Torsdag 27 december 2018 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det har fungerat bra hela vägen.
Slutade innan besvären skulle börja :-)

12,23 km
Distans

1:02:45
Tid

5:08 min/km
Snitt

147 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	56:49	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	1:01:41	12,00 km
13	0,23 km	1:04	4:34	1:02:46	12,23 km

annons