Svarte mosse

Måndag 18 mars 2019 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben men det var väntat efter lördagens tävling.

17,64 km
Distans

1:29:30
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (karta)

366 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	128	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	144	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	50:51	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	141	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	140	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	1:06:12	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	141	1:11:35	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	138	1:16:31	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	132	1:21:15	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	134	1:26:10	17,00 km
18	0,64 km	3:21	5:16	136	1:29:31	17,64 km

annons