MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 20 mars 2019 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande lite segt efter förkylningen men bättre än i söndags.

8,61 km
Distans

46:04
Tid

5:21 min/km
Snitt

172
Snittpuls

182
Maxpuls

127 m
Total stigning (map)

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	167	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	179	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	176	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	177	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	173	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	179	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	177	42:13	8,00 km
9	0,68 km	3:51	5:42	173	46:04	8,68 km