1-timmespass i lugn tempo

Lördag 30 mars 2019 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lyckades hålla målet (lugn).

10,57 km
Distans

1:00:53
Tid

5:46 min/km
Snitt

150 meter
Total stigning (karta)

62 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony Kinvara 9 LL

Total distans:

108:09:32

1188 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	51:43	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	57:45	10,00 km
11	0,57 km	3:09	5:31	1:00:54	10,57 km

annons