Bladgatan-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Onsdag 3 april 2019 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:14:37
Tid

5:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2024	12,88 km	1:40:44	7:49 m/km
27 januari 2024	12,91 km	1:39:42	7:43 m/km
13 januari 2024	12,90 km	1:46:34	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	137	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	148	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	162	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	163	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	167	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	162	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	164	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	168	58:02	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	163	1:03:44	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	165	1:09:40	12,00 km
13	0,83 km	4:58	5:59	169	1:14:37	12,83 km

annons