Löpning

Måndag 22 april 2019 19:20

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mullelufts på kvällskvisten.

16,16 km
Distans

1:31:09
Tid

5:38 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (karta)

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

31:02:50

322 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	142	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	145	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	139	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	143	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	132	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	137	1:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	137	1:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	136	1:12:11	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	135	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	135	1:24:31	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	131	1:30:13	16,00 km
17	0,16 km	0:56	5:58	132	1:31:10	16,16 km

annons