VLK öppet KM - Västerås

Tisdag 23 april 2019 19:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första gången jag springer 10 000 på bana. Nästpers på milen. Hade väl hoppats på en något bättre tid men ganska nöjd ändå. Framförallt bra att knät kändes okej.

10 km
Distans

35:29
Tid

3:33 min/km
Snitt

180
Snittpuls

200
Maxpuls

178
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Öhrn, Yugo Boss, , Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Mirza Nalic, Daniel Allard, Roger Carlsson och Mattias Anglemark

Kommentarer

Hög maxpuls

Julian Eliasson. ^^ | 23 april 2019

Använde inget pulsband så de som står är på handleden. Vet inte hur bra den stämmer.

Lukas Segersten | 23 april 2019

Missat detta, fint sprunget!

Staffan Westerdahl | 26 april 2019

Tack så mycket! :D

Lukas Segersten | 26 april 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons