Morgonpass

Fredag 26 april 2019 08:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stack ut tidigt för att utnyttja svalkan och de relativt rimliga pollennivåerna efter gårdagens regn.

12,27 km
Distans

1:01:46
Tid

5:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:49	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:09	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:07	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:14	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:08	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:06	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	45:27	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:10	55:29	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:58	1:00:28	12,00 km
13	0,27 km	1:18	4:51	1:01:46	12,27 km

annons