Anders Pihl
1970 • Lerum

Kanada Bucherville 3x Stravasegment

Tisdag 30 april 2019 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra fart och andra femman snabbare, redo för DM 10k om jag hade varit hemma
Tre stopp för att kolla kartan
Mkt nöjd
Bubbel efteråt på ömma muskler
10,01   km
Distans
40:30
Tid
4:03   min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Stegfrekvens
4   m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 
154:35:39
1550 km

Kommentarer

Mathias Johansson - 1 maj 2019
Då får jag springa Dm för dig istället:-) Grym fart på träning, klart avundsjuk;-)
Johan I - 1 maj 2019
Oj, nu börjar det verkligen hända grejor! Bra jobbat! :)
Anders Pihl - 1 maj 2019
Tack killar :)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:401304:401,00 km
21,00 km4:214:211439:012,00 km
31,00 km4:024:0214713:033,00 km
41,00 km4:074:0715617:104,00 km
51,00 km3:563:5615321:065,00 km
61,00 km3:523:5216124:586,00 km
71,00 km3:463:4616328:447,00 km
81,00 km3:573:5715732:418,00 km
91,00 km3:523:5216336:339,00 km
101,00 km3:553:5516640:2810,00 km
110,01 km0:033:1216740:3010,01 km