Gamla Balsby 4,6km

Söndag 5 maj 2019 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i 6 min tempo, benen lite ömma o traditionellt tunga men morgonjoggmänniska har jag nu en gång aldrigvarit

4,81 km
Distans

27:57
Tid

5:49 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

156
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	120	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	121	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	123	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	23:17	4,00 km
5	0,81 km	4:40	5:47	122	27:57	4,81 km

annons