Jobbet, orsjön

Fredag 10 maj 2019 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i benen i dag. körde på rätt bra i dag, hade nog hat lite till att ge.

5,58 km
Distans

29:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

144 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2020	5,46 km	31:34	5:47 m/km
9 september 2020	5,62 km	32:42	5:49 m/km
12 augusti 2020	5,52 km	31:59	5:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	146	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	159	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	167	22:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	27:05	5,00 km
6	0,58 km	2:52	4:57	174	29:57	5,58 km