annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Måndag 10 juni 2019 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

50:05
Tid

5:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	131	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	144	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	150	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	152	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	154	50:05	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:49	153	50:06	9,00 km

annons