Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Torsdag 27 juni 2019 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,95 km
Distans

54:08
Tid

6:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	147	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	144	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	143	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	136	36:04	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	142	48:12	8,00 km
9	0,95 km	5:56	6:14	141	54:08	8,95 km

annons