Grus8an

Lördag 13 juli 2019 09:52

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Glömde starta klockan. Tur att man sprungit slingan förr.

7,87 km
Distans

40:22
Tid

5:08 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

154
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (karta)

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:18	5:16	122	5:18	1,01 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	10:36	2,01 km
3	0,99 km	4:56	4:58	129	15:32	3,00 km
4	1,01 km	5:09	5:07	131	20:41	4,01 km
5	1,00 km	5:08	5:10	137	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:46	134	30:36	6,01 km
7	1,00 km	4:53	4:54	134	35:29	7,00 km
8	0,17 km	0:52	5:16	137	36:22	7,17 km

annons