Åkulla

Tisdag 16 juli 2019 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,4 km
Distans

1:42:48
Tid

5:35 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

471 meter
Total stigning (karta)

395 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Terraclaw 250

Total distans:

97:26:35

913 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:04	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:33	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	55:14	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	1:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	1:19:45	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	1:25:30	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:30:44	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:35:40	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	1:40:58	18,00 km
19	0,40 km	1:50	4:34	1:42:49	18,40 km

annons