3e test med nya skor - Bunketorp

Lördag 20 juli 2019 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längre sträcka idag, Bara bra. Torrt underlag. Det känns som jag kan öka -släppa- lite utför utan svårighet.

14,74 km
Distans

1:28:21
Tid

6:00 min/km
Snitt

275 meter
Total stigning (karta)

137 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU4 kort

Total distans:

58:26:25

655 km

Altra Lone Peak 4

Total distans:

31:19:54

286 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2025	6,70 km	52:36	7:51 m/km
14 juli 2024	26,92 km	3:19:03	7:24 m/km
6 augusti 2023	13,26 km	1:37:59	7:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	47:01	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	59:49	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	1:06:03	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	1:12:16	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:18:05	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	1:23:38	14,00 km
15	0,74 km	4:44	6:24	1:28:22	14,74 km

annons