Tony Elias
1954 • Lerum

Bunketorp - 2 varv

Söndag 6 augusti 2023 14:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Istället för att titta på VSM 10000m. så åkte jag till Bunketorp och inspekterade🙂banan 2varv. Testar om det går bra att ha skorna Speed1. Kanske skall använda de till Backyard nu på lördag. Min tanke blir att avbryta vid lite besvär i fötterna - kanske 5 varv - eftersom 3 veckor senare är GV-marathon.
Bild uppladdad av Tony Elias
13,26   km
Distans
1:37:59
Tid
7:23   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
299   m
Total stigning (clk)
Bola Turkos normalskaft
Total distans: 
103:17:32
1104 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:27:05
7263 km
Saucony Endorphin Speed (2a...
Total distans: 
91:26:57
1002 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 juni 2023 19,94 km 2:22:59 7:10 m/km
21 juli 2022 39,64 km 4:51:13 7:21 m/km
8 juli 2022 26,02 km 3:06:54 7:11 m/km

Kommentarer

Leif Andersson - 6 augusti 2023
Ska du springa maran?
Tony Elias - 6 augusti 2023
Jo, jag anmälde mig typ 7 år sedan som ett mål att träna för att försöka klara en mara 😅 Undviker få DNS. Skall försöka 🤷🏻‍♂️ iallafall.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,61 km46:417:04046:416,61 km
20,04 km3:3801:30:43050:196,65 km
36,58 km47:277:1201:37:4513,24 km
40,02 km0:1410:5001:37:5913,26 km