Löpning

Lördag 20 juli 2019 21:20

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tappat all fart. Tokhög puls. Man bli väl bra på det man tränar så mer fartpass behövs nu.

10,6 km
Distans

45:54
Tid

4:20 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

122:55:54

1435 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	147	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	151	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	168	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	168	23:03	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	175	26:58	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	160	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	168	34:59	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	168	38:59	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	167	43:17	10,00 km
11	0,60 km	2:38	4:23	166	45:54	10,60 km

annons