annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Onsdag 24 juli 2019 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,43 km
Distans

56:54
Tid

6:02 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	150	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	152	48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	54:04	9,00 km
10	0,43 km	2:50	6:35	149	56:54	9,43 km

annons