1954 • Lerum

Röra på benen så de inte somnar

Fredag 2 augusti 2019 19:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite orkeslös de sista 3 km men tänkte köra 1 mil iallafall. För övrigt kroppen mår ok. Måste fylla på kroppsförrådet med mat :)
10,25   km
Distans
53:22
Tid
5:12   min/km
Snitt
110   m
Total stigning (map)
60   m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 9 LL
Total distans: 
108:09:32
1188 km
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
101:19:03
1099 km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:3205:321,00 km
21,00 km5:295:29011:022,00 km
31,00 km5:205:20016:223,00 km
41,00 km5:155:15021:374,00 km
51,00 km4:584:58026:345,00 km
61,00 km5:095:09031:436,00 km
71,00 km5:055:05036:487,00 km
81,00 km5:075:07041:568,00 km
91,00 km5:115:11047:079,00 km
101,00 km5:065:06052:1310,00 km
110,25 km1:104:39053:2310,25 km