Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - Riddarsten Grön+Gul spår - Hem

Tisdag 6 augusti 2019 12:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jätte skön väder, slutade regnet då jag kom ut, inte farligt blött ute i terrängen, koncentrerat med fötterna vs terrängen, inte en vrickning, frisk luft, bara bra.
16,14   km
Distans
1:40:12
Tid
6:12   min/km
Snitt
376   m
Total stigning (map)
208   m
Total stigning (clk)
Strumpor Löplabbet
Total distans: 
221:34:24
2353 km
Altra Lone Peak 4
Total distans: 
31:19:54
286 km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0406:041,00 km
21,00 km6:476:47012:512,00 km
31,00 km6:576:57019:493,00 km
41,00 km6:556:55026:444,00 km
51,00 km6:436:43033:275,00 km
61,00 km7:157:15040:436,00 km
71,00 km6:146:14046:577,00 km
81,00 km5:485:48052:458,00 km
91,00 km6:576:57059:429,00 km
101,00 km5:495:4901:05:3110,00 km
111,00 km5:365:3601:11:0711,00 km
121,00 km6:076:0701:17:1412,00 km
131,00 km6:546:5401:24:0813,00 km
141,00 km5:275:2701:29:3614,00 km
151,00 km5:045:0401:34:3915,00 km
161,00 km4:534:5301:39:3316,00 km
170,14 km0:394:3401:40:1216,14 km