Gamla Balsby 4,6km

Tisdag 6 augusti 2019 21:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första o andra km går för långsamt men klarar 20 min, nöjd för det men det är 1 min för långsamt på denna sträcka

4,64 km
Distans

19:47
Tid

4:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	138	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	153	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	154	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	156	17:10	4,00 km
5	0,64 km	2:38	4:06	159	19:47	4,64 km

annons