ToR Sthlm Stadshus - 1

Onsdag 7 augusti 2019 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,19 km
Distans

1:15:30
Tid

5:43 min/km
Snitt

162
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (karta)

375 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2019	13,24 km	1:19:23	6:00 m/km
20 september 2019	13,31 km	1:22:43	6:13 m/km
15 april 2019	13,22 km	1:17:52	5:53 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	162	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	162	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	163	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	165	51:38	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	170	57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	170	1:02:58	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	171	1:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	177	1:14:30	13,00 km
14	0,19 km	1:01	5:21	179	1:15:31	13,19 km

annons