ToR Sthlm Stadshus - 1

Måndag 15 april 2019 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,22 km
Distans

1:17:52
Tid

5:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (karta)

337 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2019	13,24 km	1:19:23	6:00 m/km
20 september 2019	13,31 km	1:22:43	6:13 m/km
7 augusti 2019	13,19 km	1:15:30	5:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	145	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	137	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	140	17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	139	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	142	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	142	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	144	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	51:47	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	141	57:52	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	137	1:03:56	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	138	1:09:52	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	143	1:16:27	13,00 km
14	0,22 km	1:26	6:22	135	1:17:53	13,22 km

annons