annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 14 augusti 2019 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

48:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

203
Maxpuls

160
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	125	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	129	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	131	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	132	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	134	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	134	43:46	9,00 km
10	0,97 km	4:56	5:04	139	48:42	9,97 km

annons