Vättefjällsleden Sisus brevlåda Surtesjön hem

Söndag 25 augusti 2019 13:38

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle sprungit långt idag men värmen fick mig att revidera det o det var väl tur det för mig, pulsen stämmer inte

13 km
Distans

1:21:47
Tid

6:17 min/km
Snitt

168
Snittpuls

221
Maxpuls

148
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	153	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	159	12:26	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	190	19:28	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	184	26:59	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	181	32:50	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	194	38:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	191	44:23	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	194	50:00	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	188	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	180	1:01:36	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	127	1:09:00	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	135	1:15:45	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	118	1:21:45	13,00 km
14	0,00 km	0:03	10:58	122	1:21:48	13,00 km

annons