Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Stamsjön på kvällen
Söndag 25 augusti 2019 20:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter nästan två timmar i bilen
Packa upp
Rulla runt sjön
Otroligt skönt väder
Helt utan motstånd i kroppen
Lite ansträngt i motlutet från sjön
8,33
km
Distans
40:41
Tid
4:53
min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans:
154:35:39
1550 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Tomas Strömvall
,
Andreas Stark
,
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Niklas Månsson
,
Björn Elfström
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
och
Johan Tigér
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
133
5:14
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
130
10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
138
15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
141
20:07
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
145
25:14
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
146
29:53
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
146
34:32
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
149
39:11
8,00 km
9
0,33 km
1:30
4:32
148
40:41
8,33 km
