6 x 800m på Stonehill

Torsdag 29 augusti 2019 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Många på plats idag, juniorerna körde med oss. Skulle vart progressiva men vi öppnade lite tufft på de flesta gångerna men höll förvånansvärt bra även varv 2.

Bra kört idag gänget :)

10,02 km
Distans

1:01:53
Tid

6:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

136
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide

Total distans:

163:43:43

1417 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Emelie Lindgren, Tomas Strömvall, Andreas Stark, Janette Rydin, Peter Helmroth, Mika Granroth, Anders Pihl och Tony Elias

Kommentarer

Anders Pihl - 30 augusti 2019

Bra jobbat

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	135	11:12	2,00 km
3	0,20 km	2:53	14:45	131	14:06	2,20 km
4	0,78 km	3:18	4:14	131	17:24	2,98 km
5	0,21 km	2:22	11:17	119	19:46	3,19 km
6	0,78 km	3:17	4:13	125	23:03	3,96 km
7	0,20 km	2:35	12:49	121	25:38	4,17 km
8	0,77 km	3:21	4:21	142	28:59	4,94 km
9	0,23 km	2:57	12:52	122	31:55	5,16 km
10	0,80 km	3:18	4:09	150	35:13	5,96 km
11	0,20 km	2:43	13:32	130	37:57	6,16 km
12	0,78 km	3:17	4:12	134	41:14	6,94 km
13	0,23 km	2:44	11:44	126	43:58	7,17 km
14	0,79 km	3:26	4:21	147	47:24	7,97 km
15	1,00 km	7:32	7:32	140	54:55	8,97 km
16	1,00 km	6:46	6:46	137	1:01:42	9,97 km
17	0,05 km	0:12	3:54	113	1:01:54	10,02 km