1967 • Torslanda

Löpning

Löpning - 90+ min bulk pass
Zon 2 jogg. Första pannlampepasset för hösten. Skön kväll

Lördag 7 september 2019 21:21

17,96   km
Distans
1:40:09
Tid
5:35   min/km
Snitt
141
Snittpuls
150
Maxpuls
160
Stegfrekvens
240   m
Total stigning (map)
146   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7162 km
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1403 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3608 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Lumonite pannlampa
Total distans: 90 km
Träningspass från 

Kommentarer

Dan Welin-HSK - 8 september 2019
Bra Mathias ,Sådana här pass är sköna ibland
Mathias Johansson - 8 september 2019
Dem behövs. Klockan har skällt på mig iett år nu att jag jag springer för mycket mellanmjölk:-
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241365:241,00 km
21,00 km6:146:1414211:382,00 km
31,00 km5:365:3614117:143,00 km
41,00 km5:345:3414222:484,00 km
51,00 km5:275:2713928:155,00 km
61,00 km5:215:2113933:376,00 km
71,00 km5:265:2613939:037,00 km
81,00 km5:225:2214344:258,00 km
91,00 km5:245:2413749:499,00 km
101,00 km5:365:3614055:2510,00 km
111,00 km5:375:371361:01:0211,00 km
121,00 km5:245:241361:06:2612,00 km
131,00 km5:215:211371:11:4713,00 km
141,00 km5:205:201411:17:0714,00 km
151,00 km5:315:311461:22:3815,00 km
161,00 km5:295:291481:28:0716,00 km
171,00 km5:495:491491:33:5617,00 km
180,96 km6:146:281421:40:1017,96 km