storvreta runt

Tisdag 10 september 2019 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,24 km
Distans

39:01
Tid

5:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	143	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	148	37:32	7,00 km
8	0,24 km	1:30	6:10	147	39:02	7,24 km

annons