Nässjö

Torsdag 12 september 2019 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höglandsleden och lite annat, fint.

21,16 km
Distans

1:55:37
Tid

5:28 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (karta)

284 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Terraclaw 250

Total distans:

97:26:35

913 km

Jenny Mårtensson, Anton Wilson, , Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	1:25:42	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:31:12	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	1:37:09	18,00 km
19	1,00 km	6:46	6:46	1:43:56	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:49:15	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	1:54:53	21,00 km
22	0,16 km	0:44	4:35	1:55:37	21,16 km

annons