8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 13 september 2019 07:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

38:20
Tid

4:48 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	127	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	123	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	125	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	128	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	126	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	132	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:42	136	38:21	8,00 km

annons