Göteborgsvarvsbanan

Söndag 15 september 2019 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Follow the blue line
Fick till ett bra söndagslångpass längs varvetbanan. Stannade till på Kungstorget och hälsade på gänget som precis rivit av Urban Run.
Senaste ”hacket” för flaskorna i löparvästen funkade finfint ????

21,54 km
Distans

1:49:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

191
Maxpuls

178
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (map)

163 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Sundell, Patrik Matsson, Mathias Johansson, Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries, Roger Andersson och Niklas Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	135	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	150	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	151	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	149	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	145	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	143	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	146	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	151	1:05:15	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	147	1:10:21	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	145	1:15:31	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	146	1:20:40	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	147	1:25:51	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	144	1:30:59	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	147	1:36:11	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	158	1:41:28	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	146	1:46:14	21,00 km
22	0,54 km	2:48	5:12	168	1:49:02	21,54 km