1967 • Torslanda

Lindholmsstafetten - Göteborg

Löpning - Tävling
Med glädjeknuff och vagnen. Bästa träningen överlägset, och så himla kul! Ett byte av barn efter två varv. Tufft att springa med vagnen genom byggnaderna, klart annorlunda.

Tisdag 17 september 2019 18:03

10   km
Distans
48:04
Tid
4:48   min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Stegfrekvens
46   m
Total stigning (map)
5   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 7162 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 3608 km
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 846 km
Garmin 945
Total distans: 5203 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Helen Norman 15:47 6:19 m/km
2. Mathias Johansson 48:04 4:48 m/km

Kommentarer

Torbjörn Westman - 17 september 2019
Oj, det verkade både kul och annorlunda! Vad var det för slags lopp?
Mathias Johansson - 18 september 2019
Gbgvarvet annordnar ett jipp nere i Lindholmen teknikpark där vi har ett av våra kontor. stafett om 4*2,5 km men vi sprang alla vändor och turades om med vagnen. De drog banan genom vårt kontor, genom en miljökupol på campusen och massa annat. Kul men tufft. Vi sprang för Glädjeknuff med barn i vagnen så lite tungt i de tvära svängarna.
Torbjörn Westman - 18 september 2019
Livat värre alltså! Hur gick det för barnen, de trillade väl inte ur vagnen? ;-)
Mathias Johansson - 18 september 2019
Det gick utmärkt:-) Det lutade betänkligt i varje sväng men vi är ju så starka:-) Mer träningsvärk i armarna än i benen idag.
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:571444:571,00 km
21,00 km4:374:371699:342,00 km
31,00 km5:045:0416314:383,00 km
41,00 km4:464:4616019:244,00 km
51,00 km5:145:1416324:385,00 km
61,00 km4:464:4616529:246,00 km
71,00 km4:574:5715534:217,00 km
81,00 km4:584:5815739:188,00 km
91,00 km4:374:3716643:559,00 km
100,90 km4:104:3816048:059,90 km