annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

westlake memory lane

Torsdag 26 september 2019 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Just kommit fram till Hangzhou och tänkte springa marafart men det gick inte. Ingen belysning och knökat med folk så fick gå större delen. Nya försök i morgon på dagen i värmen, 32 grader är inte kul.

11,08 km
Distans

53:59
Tid

4:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike vaporfly 4% flyknit V2...

Total distans:

99:32:50

1431 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Marcus Österberg HSK, Petter Bogren, Stanley Ekberg, Mellanben och Johan Tigér

Kommentarer

Härligt med 32 ändå, Mathias! Iaf när Du inte kutar.

Patrik Matsson | 26 september 2019

Den där pölen Du rundade verkar ju betydligt större än dammen i Råå om Du skulle behöva ett dopp :-).

Patrik Matsson | 26 september 2019

Gjorde det när jag träffade min blivande fru här för 25 år sedan. slutade med böter på hela 4 kronor och prick i mitt register. Är inte sista pricken jag dragit på mig. Fortkörning på cykel flertalet gånger t.ex., cykla med lampor är nog den märkligaste. Var garanterat ensam om lampor på cykel 84 men ändå.

Mathias Johansson | 26 september 2019

Cool. Skulle du köra nån tävling där?

Petter Bogren | 26 september 2019

He, he, ajdå, inga fler överträdelser på denna resan nu då, Mathias! :-)

Patrik Matsson | 26 september 2019

Tänk nu på att du ska optimera inför 13/10! Inga utsvävningar med okynneslöpning vare sig distans eller tempo!

Jens Sandahl | 26 september 2019

Hoppas du vet hur man mutar sig fri om det skulle hända en olycka på dina äventyrliga rundor:-)

Oldboy | 26 september 2019

Inga tävlingar, fanns inga platser. Ja chefen , skall hålla mig till schemat nu. Min frus pappa jobbade åt staten. Han brukar hjälpa mig när jag dummat mig:-) han lyckades till och med få in mig som kines i Hangzhou marathon för ett par år sedan.

Mathias Johansson | 27 september 2019

Vad roligt, löpa i Kina vilken upplevelse

Dan Welin//HSK | 27 september 2019

"Den vite kinesen" med startnummer xxxxx ;-)

Oldboy | 27 september 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	5:08	1,00 km
2	0,10 km	0:28	4:46	144	5:36	1,10 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	11:01	2,10 km
4	1,00 km	5:53	5:53	136	16:54	3,10 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	21:45	4,10 km
6	1,00 km	4:42	4:42	154	26:27	5,10 km
7	1,00 km	4:46	4:46	152	31:13	6,10 km
8	1,00 km	4:25	4:25	164	35:38	7,10 km
9	1,00 km	4:29	4:29	167	40:06	8,10 km
10	1,00 km	4:47	4:47	164	44:53	9,10 km
11	1,00 km	4:19	4:19	168	49:13	10,10 km
12	0,98 km	4:47	4:51	162	53:59	11,08 km

annons