storvreta-vretalund ut i skogen

Fredag 27 september 2019 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:04:32
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	150	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	149	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	152	59:12	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	151	1:04:33	12,00 km

annons