Röra på benen efter lördagens Stonehill 144 varv

Måndag 30 september 2019 18:10

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det går så bra att cykla. Det känns hyfsat bra efter lördagens 6-t. Lite besvär med möjligtvis emellan h.fots navicular (båtbenet) och cuneiform (kilbenen) - kanske stress/sliten/artros/brist på fot träning/... . Bra för övrigt.

12,14 km
Distans

46:52
Tid

15,54 km/h
Snitt

117 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

MTB Panther 29" MX-6

Total distans:

47:14:54

4154 km

Gilla passet

Gillas av Christer beskow, Eric Sjöman, Peter Helmroth, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	16,98	3:32	1,00 km
2	1,00 km	3:08	19,15	6:40	2,00 km
3	1,00 km	3:12	18,75	9:53	3,00 km
4	1,00 km	3:31	17,06	13:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	10,17	19:18	5,00 km
6	1,00 km	4:20	13,85	23:38	6,00 km
7	1,00 km	3:13	18,65	26:51	7,00 km
8	1,00 km	4:28	13,43	31:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	11,88	36:22	9,00 km
10	1,00 km	2:49	21,30	39:11	10,00 km
11	1,00 km	3:05	19,46	42:16	11,00 km
12	1,00 km	3:58	15,13	46:15	12,00 km
13	0,14 km	0:38	13,53	46:52	12,14 km

annons