MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 3 oktober 2019 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,5 km
Distans

43:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	160	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	166	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	168	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	168	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	168	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	169	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	169	40:51	8,00 km
9	0,50 km	2:34	5:07	166	43:25	8,50 km

annons