IF Linnéa 3x8min kuperat 90s vila

Torsdag 3 oktober 2019 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog det relativt lugnt idag då jag inte ville jäklas med låret. Hade nästan inga känningar under passet. Däremot var benen rätt sega idag och lite seg i huvudet. Blött, kallt och mörkt ute.....

5,89 km
Distans

27:02
Tid

4:35 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

196
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (karta)

300 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Markus Bohman, Daniel Zetterqvist, Jonas Köhler, Håkan Wiman - IF Linnéa, Svend Jacobsen, Rickard Andersson, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,88 km	8:00	4:15	137	8:00	1,88 km
2	0,04 km	1:30	38:34	102	9:30	1,92 km
3	1,97 km	8:02	4:05	142	17:33	3,89 km
4	0,04 km	1:28	40:20	116	19:01	3,93 km
5	1,97 km	8:02	4:05	141	27:03	5,89 km

annons