Distans

Söndag 6 oktober 2019 11:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny i soliga Varberg, västkustens pärla

11,36 km
Distans

1:00:09
Tid

5:18 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (karta)

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Nicole Pelin och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	58:12	11,00 km
12	0,36 km	1:58	5:24	1:00:10	11,36 km

annons