Inte långt men nästan

Söndag 6 oktober 2019 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt ute i skogen bland hala rötter och stenar samt gyttjiga pölar och sänkor. Mkt krispigt i höstlunchen, -6 imorse brrrrr

13,42 km
Distans

1:12:11
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	122	4:30	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	10:06	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	138	17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	139	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	138	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	40:34	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	45:19	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	139	50:00	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	141	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	141	59:57	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	1:04:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	143	1:09:52	13,00 km
14	0,42 km	2:20	5:34	147	1:12:11	13,42 km

annons