Första delen med dottern

Söndag 13 oktober 2019 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugna km för att fylla på utan att slita för mkt

15,01 km
Distans

1:23:31
Tid

5:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000-7 Blå

Total distans:

186:08:14

1791 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	145	6:15	1,00 km
2	1,00 km	8:31	8:31	139	14:46	2,00 km
3	1,00 km	8:20	8:20	128	23:05	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	127	29:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	125	34:30	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	127	39:33	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	44:51	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	144	49:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	153	54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	146	59:37	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	140	1:04:27	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	1:09:26	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	135	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	143	1:18:30	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	145	1:23:27	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:06	149	1:23:31	15,01 km

annons