Distans

Onsdag 23 oktober 2019 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,56 km
Distans

1:02:24
Tid

4:36 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (karta)

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Malin Grip, Jenny Mårtensson, och Niklas Grip

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	18:55	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	45:51	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	50:16	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	54:43	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	59:39	13,00 km
14	0,56 km	2:46	4:58	1:02:25	13,56 km

annons