Falktouren Etapp 2 - Falkenberg

Lördag 26 oktober 2019 10:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hängde på de snabba i starten, orkade hänga med ca 4 km, men straffade sig nog med några riktigt långsamma kilometer i mitten av loppet, ändå bättre känsla en förra Falktouren. Blev ikapp sprungen av Erik och Erik på slutet men lyckades iaf komma före Diding i spurten. Ganska nöjd med sjätteplats ändå, kunde kämpat på lite bättre i mitten, nu är det bara att hoppas på spring i benen nästa vecka på Kullamannen.

13,1 km
Distans

52:46
Tid

4:02 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (karta)

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S/lab sense 6 SG

Total distans:

68:46:45

711 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Mattias Paliouras, Tage Ericsson och Peter Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	3:27	3:27	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	7:12	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	11:01	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	15:00	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	19:16	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	23:41	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	28:02	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	32:30	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	36:48	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	41:12	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	45:12	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	49:08	12,00 km
13	1,01 km	3:39	3:38	52:47	13,01 km

annons