Strandbacken-Sör Nävde-Karlslund

Lördag 12 januari 2019 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,64 km
Distans

1:11:40
Tid

5:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2020	12,57 km	1:05:22	5:12 m/km
25 december 2019	12,66 km	1:11:53	5:41 m/km
12 oktober 2019	12,62 km	1:15:05	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	128	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	130	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	131	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	127	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	117	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	120	51:17	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	119	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	119	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	120	1:08:03	12,00 km
13	0,64 km	3:37	5:41	125	1:11:40	12,64 km

annons